Всяка възраст носи своя чар, но след 35 г. кожата има нужда от малко повече любов, съзнателно внимание и правилна подкрепа. Добрата новина? Не са ти нужни ботокс или филъри, за да изглежда кожата ти свежа, еластична и пълна с жизненост! Естествените методи работят изключително силно, когато разбираш физиологията на своето тяло. Статията написа за…
Етикет: featured
Позволи си да кажеш „НЕ“ – изкуството да поставиш граници
Здравей, прекрасна! Успя ли вече да се заявиш? Успя ли да покажеш на другите къде стоиш и коя си всъщност? Успя ли да поставиш онази жадувана граница, която да те съхрани? Сега ще ти разкажа една история. История, в която ти си главната героиня… Статията написа за теб с много грижа Елица Иванова – създател…
Как тялото плаща за липсата на сън?
Възстановяването не е награда за добре свършена работа Последният клиент си е тръгнал. Отговаряш на още два имейла, преглеждаш финансите на бизнеса, уточняваш кой ще вземе детето и пускаш пералнята. В главата ти продължава разговорът с жената, която днес е споделила нещо болезнено в кабинета ти. Мислиш как да ѝ помогнеш, какво си пропуснала, какво…
Форум Re:Store „Сън и възстановяване“
Кога: 19 ноември 2026 г., 8:30–17:30 ч.Къде: хотел „Централ“, бул. „Христо Ботев“ 52, София Колко пъти си си казвала, че ще си починеш, когато приключиш с всичко? Когато мине натовареният период в работата, когато се погрижиш за близките си, когато най-после намериш време за себе си. Само че животът рядко ти оставя празно пространство, за…
Защо е толкова трудно да взимаш собствени решения?
Много хора в България не могат да взимат решения самостоятелно. Това не е статистика, а наблюдение, което съм натрупала през годините от работата ми с хора, от средата, в която съм израснала, и от собствения ми опит. Аз също дълго време търсех отговорите извън себе си. И може би не е случайно, че майка ми…
Защо се завърнах у дома след 14 години?
Да се върнеш назад във времето и в своите най-безгрижни години? Имаш ли тази смелост, ще можеш ли да издържиш, ще приемеш ли предизвикателството и възможността, ако ти се отдаде? Аз имах тази възможност и смятам, че тя идва веднъж и я приех, но не със знание и логика, а със сърцето си. След 14…
Кога грижата за всички останали се превръща в изоставяне на самата теб?
Кога за последно направих нещо само за себе си? Задаваш ли си този въпрос, когато най-накрая, след целия дневен шум, останеш сама в тишина, без енергия, без сила, просто ти и тишината? Статията написа за теб с много внимание и грижа Ивелина Петрова. Тя е майка, маркетинг експерт и автор на проекта ГЛАСНО . Чрез…
Кратка соматична практика за вътрешна тишина
Все повече осъзнавам, че понякога, не умът, а тялото, първо показва колко сме се отдалечили от себе си. Започнах да правя една много проста соматична практика, която ми помага да се връщам към вътрешната тишина, не чрез „контрол над мислите“, а чрез усещане за безопасност в тялото. Ще я споделя с теб и знам, че…
Как да възстановиш жизнената си енергия с Прана терапия?
Живеем във време, в което телата ни са тук, но мислите ни често са в утрешния ден, а енергията ни, тя сякаш е останала някъде в миналата седмица. Случвало ли ти се е да се събудиш сутрин, след осем часа сън, и все още да се чувстваш изтощена? Или да усещаш тежест в гърдите и напрежение…
Етерични масла, които можеш да използваш по време на бременност и майчинство
Когато една жена забременее, много от решенията, които е имала и използвала в ежедневието си при обикновено главоболие, болка в кръста, запушен нос, гърлобол или безсъние, вече не са препоръчителни за употреба. А тези неприятни усещания, за жалост, съпътстват живота на една бременна. И тя има два варианта – да се примири да живее с…
