Представи си следната ситуация: гледаш приятелка как страда от рана на пръста си и  изведнъж, абсолютно неволно, ти също се сепваш и усещаш болка в своя пръст. Или виждаш как някой се спъва и почти пада, и в тялото ти минава една незабавна, малка вълна от паника. Къде се е зародило това усещане? Отговорът се…

Чувстваш ли се изтощена, сякаш енергията ти изтича някъде, но не можеш да разбереш откъде точно? Прибираш се от работа и изведнъж нямаш сили за нищо – нито за дома, нито за семейството, нито за онези малки неща, които си обещала да направиш за себе си. И това е объркващо, защото работата ти не е…

Знаеш ли, дълго вярвах, че това, което си мисля, си остава само в главата ми. С времето осъзнах, че всяка мисъл, която допускам в себе си, не остава само в ума. Тя се превръща в движение, химия, памет. Постепенно разбрах нещо много по-дълбоко – всяка мисъл, която допускам, я усеща и тялото ми. И точно…

Случвало ли ти се е да полагаш огромни усилия, да стискаш зъби, да вървиш напред, а усещането да е, че… просто буксуваш на едно място? Стараеш се. Работиш върху себе си. Опитваш нови режими. И въпреки това – застой и тежест. Аз дълго време вярвах, че ако нещо не се получава, значи просто не натискам…

Да бъдеш жена, в днешния забързан свят, понякога е трудно, понякога изтощително, понякога самотно. От всички роли на жената да бъде съпруга, любима, майка, домакиня, приятел, колега, дъщеря, сестра и много други, да запазиш жената и женската сила в себе си е изкуство. В тази статия ще ти разкажа за жените богини, които са управлявали,…

За отношенията в двойката като първична храна и един разговор, който може да промени всичко! Знам, че понякога се питаш защо едни разговори се превръщат в бойно поле, дори когато тръгват от нещо дребно. Защо хора, които се обичат толкова дълбоко, се нараняват? Защо думите се изкривяват, гласът се повишава, а накрая и двамата се…

Познато ли ти е усещането, точно когато си на ръба да направиш нещо наистина голямо и различно? Да започнеш нещо ново? Да се заявиш? Стягането в гърдите. Този глас, който ти казва: „Ами ако не стане? Ами ако се проваля? Ами ако не съм готова?“ Години наред си мислех, че това е страх от провал….

Мила, можеш да пуснеш миналото си с прошка, с приемане, като лист, който естествено оставя клона през есента, за да направи място на пролетта. Миналото няма да изчезне, но неговата тежест може да бъде по-лека, когато го пуснеш. Ще се чувстваш по-свободна и по-близо до себе си. Тогава, за първи път от много време, можеш…

Знам какво е да живееш с един постоянно звучащ вътрешен глас. Този, който шепне: „Не си достатъчно добра за това“, „Това е прекалено рисково“ или „Това не е за теб“. Дълги години тези истории, записани в дълбините на ума ми, диктуваха изборите ми и боязливостта ми.  Преди около година се запънах върху изречение, което ме преследваше…