Научих за личните граници по трудния начин, както повечето от нас. Не от книга, не от лекция, а в онзи миг, когато тялото първо прошепва, после настоява и накрая крещи: „Стига”. А устните, обучени да бъдат вежливи, верни, удобни, продължават да казват: „Добре, няма проблем. Ще се справя.” Усмихвам се, кимвам, правя крачка напред, а…

Имала ли си усещането, че тялото ти „говори“ с теб? Че понякога вътре в теб се натрупва тежест, подпухналост, умора или напрежение, които сякаш не изчезват, независимо какво правиш? Тези усещания не са случайни. Те са начин тялото да ти каже: „Имам нужда – от по-нежен ритъм, от малко почивка, от време за себе си,…

В началото бе словото. То е и моят дар от Бог, даден, за да превеждам сърцето си на човешки език. Лутах се и се търсих, създавах се и си спомнях за себе си, за да съм тук сега. На теб, която ме четеш – Здравей!  Името ми е Биляна и съм търсач.  Търсач на най-различни…

Да бъдеш жена, в днешния забързан свят, понякога е трудно, понякога изтощително, понякога самотно. От всички роли на жената да бъде съпруга, любима, майка, домакиня, приятел, колега, дъщеря, сестра и много други, да запазиш жената и женската сила в себе си е изкуство. В тази статия ще ти разкажа за жените богини, които са управлявали,…

Майчина обич. Какво значат тези думи за теб? Когато ги чуя аз, нещо ме свива в стомаха и буца засяда на гърлото ми… болезнено. Знаеш ли защо? Преди 1 година загубих моята майка, а преди 6 години моя баща. Сравнително млада, сега съм на 40 г. – една много особена възраст. Бих казала на зрялост,…

Ще ти кажа нещо честно… Дълго време си мислех, че щастието е нещо голямо, трудно достижимо, че трябва да постигна повече, да подредя всичко, да стигна „някъде“ – и тогава ще го усетя.  Само че щастието не идва, когато всичко стане перфектно, то идва, когато си позволиш да живееш. Тази статия написа за теб Люси…

Кога: от 19 до 21 юни 2026 г.Къде: Добринище, Хотел Орбел В ежедневието, изпълнено с „трябва“, срокове и отговорности, често заглушаваш най-важния глас – този отвътре. Пренебрегваш умората, стискаш зъби през напрежението, оставяш тревогите на заден план, защото „няма време“. А тялото помни. Натрупва. Чака да му обърнеш внимание. И точно в най-светлите дни от…

Наскоро проведох разговор с дама, работеща в детска градина, която ми сподели нещо много тревожно – вече има деца с фобия от това да не се нацапат. Замислих се над този въпрос и в съзнанието ми много ярко се появи един спомен, в който майка започна да се кара на детето си, че е пипало…