Здравей, прекрасна! Успя ли вече да се заявиш? Успя ли да покажеш на другите къде стоиш и коя си всъщност? Успя ли да поставиш онази жадувана граница, която да те съхрани? Сега ще ти разкажа една история. История, в която ти си главната героиня…

Статията написа за теб с много грижа Елица Иванова – създател на ТриСвят – пространство за връщане към себе си. Елица подкрепя хората в стремежа им към цялостен баланс – физически, емоционален и психически – чрез няколко мощни инструмента: Прана енергийна терапия; Бахова терапия; K-Power баланси; Мандалотерапия; Клетъчно хранене.

Маската на безупречната жена

Ти си жената, от която винаги се изисква да бъде перфектна домакиня, любяща майка и служител на годината. Жената, която въпреки всички вътрешни бури, продължава да бъде безупречна във външния си вид, да крие слабостта си и да бъде винаги усмихната, мила и на разположение.

Да, точно ти – жената със „суперсили“, която знае, че ако дори за момент се опита да отдели онова малко, съвсем малко лично време за себе си, веднага ще бъде обявена за „неправилна“, егоистка или просто „недостатъчно добра“.

Как е? Чувстваш ли се наистина пълноценна и цялостна?

Време е да свалим маските

Хайде да не се лъжем вече, какво ще кажеш? Наистина ли вярваш, че с тази маска на перфектност и с вечната си заетост, ще успееш да скриеш цялата онази болка, копнежи и простото желание да поседнеш за малко сама на слънчевата пейка в парка?

Сериозно ли мислиш, че поемайки още едно извънредно задължение в работата, ще получиш дългочаканото повишение или увеличение на заплатата? И в този ред на мисли – дори това да се случи, ти наистина ли го искаш? Искаш ли още ангажименти, още безсънни нощи над поредния проект?

Къде си ти в цялата тази картинка?

Виж, предлагам ти да спреш за малко. Знам, че нямаш време – яденето е във фурната, пералнята чака, кучето скимти за разходка, детето те моли за разяснение на домашното, мъжът ти иска да излезете на вечеря, а в същия момент шефът ти звъни…

Да, това е ежедневието. Такава е реалността за повечето от нас. Изглежда „нормално“, нали?
СТИГА!
СПРИ!
СЕГА!

Кажи „НЕ“ с любов и топлота.

Време е за онзи ТВОЙ момент, в който просто ще се прегърнеш. Можеш го! Позволи си да кажеш едно ясно „НЕ“ точно сега – в самия център на това „нормално“ хаотично ежедневие.

Знам, че е трудно. Нали и аз бях там!? Преживях същото, минах по същия път. Знам, че те е страх – какво ще кажат другите, как ще се почувства мъжът ти, дали няма да натъжиш детето…

Запомни: понякога, за да се съхраниш, ти е нужно едно категорично „НЕ“. Не защото си „лоша“ или „егоистична“, а защото това е единственият начин да запазиш себе си. Кажи го с любов, с топлота, но се заяви ясно.

Ето няколко малки практични крачки, от които да започнеш още днес:

• Започни с малко: Вместо да готвиш днес, поръчай храна. Времето, което спестяваш от фурната, го подари изцяло на себе си.
  
  
• Делегирай задълженията: Вместо ти да разхождаш кучето, нека гo направи някой друг от семейството. Използвай тези 20 минути само за своята тишина.
  
  
• Разпредели отговорността: Домашното на детето може да почака или таткото да се включи в разясненията. Не е нужно всичко да минава през твоите ръце.
  
  
• Постави професионална граница: Шефът си е шеф, но това не му дава право да навлиза в личното ти време. Вдигни, кажи спокойно, че моментът не е подходящ и че ще се чуете утре сутринта. Това не те прави лоша служителка – прави те зряла жена, която уважава своите граници.

Как да възстановиш жизнената си енергия с Прана терапия?

Твоят път обратно към себе си

Сега си на 40 г. Времето лети и хич не му дреме за твоя списък със задачи. Време е да започнеш да се уважаваш и обичаш. Ако все пак усещаш, че ти е трудно, че се сблъскваш с дълбоки блокажи, страхове и тревоги, искам да знаеш: аз съм тук за теб. Мога да ти помогна да преминеш през това, защото самата аз намерих ключа за себе си.

Ето какво помогна на мен по този път:

• K-Power® кинезиологични баланси – Чрез тях успях да „разфасовам“ и освободя много от дълбоките блокажи, които ми пречеха да се заявявам. Излезе много натрупано напрежение и страхове, някои от които дори не бяха мои, а чужди модели, пречещи ми да бъда себе си.
  
  
• Цветните есенции на д-р Бах – Съществуват прекрасни растителни есенции (Centaury, Walnut, Cerato, Pine, Larch), които ни дават вътрешна стабилност, яснота и смелост да кажем заветното „не“, по един изключително мек, хармоничен и щадящ начин.
  Важно: Всяка комбинация е дълбоко индивидуална, затова моят съвет е да не купуваш готови комбинации, а да се консултираш с Бахов терапевт, който да подбере правилните цветя спрямо твоята лична история.

Защото, знаеш ли, ако продължиш по стария начин и не чуваш гласа на душата си, ще се загубиш тотално. Ще потънеш в капана на формулата „не съм достатъчно добра“ и постоянно ще бягаш от собственото си щастие.

Последен мек въпрос към теб

Това ли наистина искаш?

Знам, че можеш да промениш това. Аз успях. И ти ще успееш! А най-хубавото е, че вече не е нужно да вървиш сама по този път. Тук съм за теб! Твоят пътеводител към душата – Елица Елфи.

Можеш да се свържеш с мен тук: www.trisviat.com, както във Фейсбук и Инстаграм.