Всяка възраст носи своя чар, но след 35 г. кожата има нужда от малко повече любов, съзнателно внимание и правилна подкрепа. Добрата новина? Не са ти нужни ботокс или филъри, за да изглежда кожата ти свежа, еластична и пълна с жизненост! Естествените методи работят изключително силно, когато разбираш физиологията на своето тяло. Статията написа за…
Категория: Здраве от природата
Знаеш какво да направиш, а откъде ще вземеш сили?
Колко пъти ти се е случвало да започваш нещо „от утре“, „от понеделник“, от следващия месец“ или от „нова година“? И така времето минава, а онази идея за по-здравословно хранене и начин на живот, за по-регулярни тренировки, за по-спокоен и подреден дом, остават неосъществени. Статията написа за теб Евгения Згурова – консултант по здравословен начин…
Позволи си да кажеш „НЕ“ – изкуството да поставиш граници
Здравей, прекрасна! Успя ли вече да се заявиш? Успя ли да покажеш на другите къде стоиш и коя си всъщност? Успя ли да поставиш онази жадувана граница, която да те съхрани? Сега ще ти разкажа една история. История, в която ти си главната героиня… Статията написа за теб с много грижа Елица Иванова – създател…
Как тялото плаща за липсата на сън?
Възстановяването не е награда за добре свършена работа Последният клиент си е тръгнал. Отговаряш на още два имейла, преглеждаш финансите на бизнеса, уточняваш кой ще вземе детето и пускаш пералнята. В главата ти продължава разговорът с жената, която днес е споделила нещо болезнено в кабинета ти. Мислиш как да ѝ помогнеш, какво си пропуснала, какво…
Защо е важно какво етерично масло избираш?
Ако използваш или тепърва започваш с етеричните масла, има нещо важно, което трябва да знаеш още в началото. Не всички етерични масла са еднакви! Да, на етикета може да пише 100% натурално, но това не означава, че маслото е чисто, безопасно или подходящо за теб. Статията написа за теб Анета Паунова – майка, консултант по…
Кратка соматична практика за вътрешна тишина
Все повече осъзнавам, че понякога, не умът, а тялото, първо показва колко сме се отдалечили от себе си. Започнах да правя една много проста соматична практика, която ми помага да се връщам към вътрешната тишина, не чрез „контрол над мислите“, а чрез усещане за безопасност в тялото. Ще я споделя с теб и знам, че…
Етерични масла, които можеш да използваш по време на бременност и майчинство
Когато една жена забременее, много от решенията, които е имала и използвала в ежедневието си при обикновено главоболие, болка в кръста, запушен нос, гърлобол или безсъние, вече не са препоръчителни за употреба. А тези неприятни усещания, за жалост, съпътстват живота на една бременна. И тя има два варианта – да се примири да живее с…
Моят опит: Натурални методи срещу разширени вени през лятото
Нямах и 30 години, когато се сблъсках с проблема разширени вени и венозна недостатъчност. Часове след раждането на дъщеря ми започна болка, подуване, усещане за тежест и парене в левия крак. Дори на размери беше по-голям от десния. Веднага обърнах внимание на гинеколога ми и той ме насочи към преглед при съдов специалист. Оказах се…
Как да използваш безопасно етерични масла за цялото семейство?
Във виртуалното пространство можеш да срещнеш всякакви съвети и информация за използването на етерични масла вкъщи, но те не винаги са правилни и безопасни. Точно за това споделям с теб няколко съвета какво не трябва да правиш с етерични масла у дома. Това е особено важно, ако си решила да си вземеш масла от аптеката…
Нервната ти система не иска революции, тя копнее за микропаузи
Снощи стоях в кухнята, загледана в капките дъжд по прозореца, а в главата ми препускаха поне десет задачи, които „закъсняваха“. Усетих как раменете ми са стегнати чак до ушите, а дишането ми е плитко, едва забележимо. В онзи момент си дадох сметка за нещо важно: прекарала бях целия ден в режим на оцеляване, без изобщо…
