Кога: 19 ноември 2026 г., 8:30–17:30 ч.
Къде: хотел „Централ“, бул. „Христо Ботев“ 52, София

Колко пъти си си казвала, че ще си починеш, когато приключиш с всичко? Когато мине натовареният период в работата, когато се погрижиш за близките си, когато най-после намериш време за себе си. Само че животът рядко ти оставя празно пространство, за да си поемеш дъх.

А какво, ако възстановяването не е лукс, а основа на пълноценния живот?

На 19 ноември 2026 г. EnePsy Академия и Европейската асоциация по приложна психология (ЕАПП) организират първото издание на Форум Re:Store „Сън и възстановяване“ – събитие, което поставя съня и възстановяването в пресечната точка между науката, психологията, медицината и реалните потребности на съвременния човек.

САМО до 25.10.2026 г. можеш да се възползваш от 18% отстъпка от цената на билета с код jiva2026

Когато умората се превърне в навик

Събуждаш се уморена, трудно се концентрираш, реагираш по-остро и вечер не успяваш да изключиш мислите си. Свикнала си да се справяш, но понякога цената на постоянното бързане остава незабелязана.

Сънят е свързан с физическото здраве, паметта, концентрацията и способността ти да управляваш емоциите си. Пълноценното възстановяване обаче включва още храненето, движението, справянето със стреса и качеството на отношенията ти с другите.

Затова Форум Re:Store „Сън и възстановяване“ предлага интердисциплинарен поглед към темата – отвъд съветите просто да спиш повече и да забавиш темпото.

Какво те очаква на форума?

В рамките на един ден лекари, психолози, терапевти и експерти ще разгледат различните аспекти на съня и възстановяването.

Ще научиш повече за:

• Добрия сън и неговото значение за здравето с проф. д-р Иван Стайков.
• Предизвикателствата на средната възраст с д-р Ивелина Герова.
• Професионалното претоварване и влиянието му върху почивката с Ваня Кънева.
• Връзката между съня, фасцията и възстановяването с Цветелина Миланова.

Ще получиш по-различен и задълбочен поглед към:

• Движението в различните възрасти с персоналния треньор Лили Стефанова
• Интимността, личните граници и здравето в спалнята с д-р Габи Петрова, психолог и сексолог.

Форумът ще открие Гергана Радович, създател на Енепси Академия, с лекция за нужната от холистичен подход към съня и възстановяването. В програмата участват още доц. д-р Ясен Димитров, проф. Георги Карастоянов, Гена Събева, основател на „Рематрак“ и д-р Дора Пачова от Център за здраве и образование „Едикта“.

Форумът е насочен както към специалисти и терапевти, които искат да надградят знанията си, така и към представители на бизнеса, търсещи устойчиви решения за здравето и благополучието на своите екипи.

Какво ми е нужно, за да се чувствам добре в дългосрочен план?

Устойчивостта не означава да бъдеш постоянно на разположение и да се справяш с всичко сама. Означава да разпознаваш нуждите си, да уважаваш границите си и да знаеш кога е време да спреш. Понякога грижата за себе си започва с един прост въпрос: Какво ми е нужно, за да се чувствам добре – не само днес, а и в дългосрочен план?

Форум Re:Store „Сън и възстановяване“ е възможност да потърсиш нови гледни точки и практически знания, които да приложиш в ежедневието и работата си.

Медиен партньор: Животворна

САМО до 25.10.2026 г. можеш да се възползваш от 18% отстъпка от цената на билета с код jiva2026

Грижата за себе си не е още една задача в списъка ти. Тя е начинът да живееш по-пълноценно!