Имала ли си усещането, че тялото ти „говори“ с теб? Че понякога вътре в теб се натрупва тежест, подпухналост, умора или напрежение, които сякаш не изчезват, независимо какво правиш? Тези усещания не са случайни. Те са начин тялото да ти каже: „Имам нужда – от по-нежен ритъм, от малко почивка, от време за себе си, от промяна…“

Имам нещо специално за теб, защото си част от семейството на Животворна. Прочети статията до край и ще разбереш какво е то. 

---

Статията написа за теб Деси Енчева – ароматерапевт по призвание, майка на две деца. След като измъква собствените си деца от параграф 22, започва да работи със семейства и да споделя тези свои натрупани знания.

Лимфата — тиха, но мощна жизнена река в теб 

Лимфната система е като невидима река, която тече през тялото ти, носейки различни течности и отпадъчни продукти, но и енергия. Тя е част от твоята вътрешна мъдрост. Но когато животът стане твърде бърз, ускорен и те завърти цикълът на умора, стрес, много седене, малко движение, недоспиване, емоционално или друго вътрешно напрежение — тази река се забавя. 

Тогава започваш  да усещаш :

• Подпухнало лице, задържане на течности, влошен целулит.
• Тежест в краката, корема, цялото тяло.
• Напрежение в челюстта и шията.
• Намалена жизненост и усещане за „застой“.

Тялото не иска да те спре — то просто иска да му дадеш условия да бъде в оптималния си ритъм отново.

Познаваш ли ритъма на твоето тяло? Знаеш ли, че твоят ритъм не съвпада с този на нито една от нас? Ти си уникална.

Защо детоксът през зимата не носи лекота на тялото?

Това е един въпрос, който много пряко ме вълнува, а понякога и предизвиква буря от емоции. Особено около 1-ви януари. Виждала  си в социалните мрежи „Започни годината с пречистване“, „Януарски детокс след празниците“, „Гладуването…режима…предлагам ти…“. Тези неща са прекрасни, но не им е времето през зимата.

Много жени, водени от идеята за „детокс“, правят силни пречистващи режими точно през зимата — сокове, глад, редукция на храна. Но според древни холистични традиции, като аюрведа и традиционна китайска медицина, зимата е време на съхранение, тишина и вътрешно подхранване, а не на силни, агресивни детоксикиращи цикли.

През студения сезон тялото естествено забавя своя метаболизъм, а вътрешната топлина е ресурс, който трябва да бъде пазен.

Тежките детокс програми могат да отслабят имунитета, да „изстудят“ тялото и да нарушат чувството за вътрешна стабилност.

В този период по-нежният подход — да подкрепиш  лимфата, да отпуснеш  фасцията и да позволиш  на тялото да се освободи естествено — носи много по-голяма лекота и уют в тялото.

Зимата е подвластна на елемента Вода, най-силният Ин (Yin) елемент. Органите, които са свързани с водата, са бъбреците и пикочният мехур. Но тук говоря  за много по-дълбока същност от пречистването на кръвта, течностите в тялото и изхвърлянето им чрез урината. Тези органи репрезентират възможността на твоето тяло да пази твоята същност и да се освобождава от това, което не ти  служи.

Природата притихва през зимата. Соковете на дърветата не се движат, а се отдръпват дълбоко в корените. Дървото не се „съпротивлява“ на това. Това е характерно за елемента Вода, според традиционната китайска медицина.

Животът се забавя, за да разтъфти и да се разгърне през пролетта . 

Защо, ние хората, бягаме от тази естественост? Защо, ние жените, не обръщаме внимание на собствения ни сезонен цикъл и през нашата месечна зима, не забавим темпото?

Детоксът през зимата може да създаде тотален дисбаланс в цялата енергийна същност. Не само на Водата, но и на останалите елементи, защото нищо в тялото не работи самостоятелно!

Митове и легенди за използването на етерични масла при деца

Лимфен рестарт — път към вътрешен баланс и сияние

Затова те каня на едно пътешествие, което не е за гладуване, нито за строг режим. Това е пътешествие на осъзнато движение, дишане и грижа за себе си, така че лимфата отново да започне да тече.

Каня те  на моя най-нов курс „Лимфа и Детокс„, който започва веднага след пролетното равноденствие в хармония с природата и  с теб.

За мен ли е?

Тази програма е за теб, ако:

• Искаш да подкрепиш тялото си да се освобождава естествено.
• Усещаш „тежест“, която не изчезва.
• Искаш да живееш в по-нежен ритъм със сезоните.
• Търсиш практики, които обгръщат тялото, ума и душата.
• Търсиш ритуали, които лесно да можеш  да осъществяваш в забързаното си ежедневие и да ги следваш консистентно.
• Търсиш грижа, която може да следва, не само годишния цикъл на сезоните, но и на твоя  женски месечен цикъл.

Какво ще откриеш в курса „Лимфа и Детокс”?

• Дихателни практики за естествено движение на лимфата.
• Йога упражнения за всеки ден, програма, създадена специално за курса, от сертифициран йога терапевт.
• Внимание към всяка част на твоето тяло – глава, шия, гърди, мишници, крака, цяло тяло.
• Етерични масла, които могат да те подкрепят.
• Нежни навици, които те свързват с ритъма на тялото.

Всичко създавам с отдаденост и мисъл, за да имаш усещане за любов към тялото, а не за натиск.

Още малко полезна информация за курса

Знам, че те вълнуват въпроси като колко време отнеме, какво се очаква от мен, колко ще съм ангажирана, ще се справя ли. Затова:

• Видеата са на запис – за да можеш да ги гледаш/слушаш в удобно за теб време и момент.
  
  
• Част от информацията, като рецепти, протоколи и др., ще бъде извадена и като постове, за да имаш бърз достъп до нея.
  
  
• Ще използваме фейсбук затворена група за наше пространство на сплотеност и общуване.
  
  
• Всичко ще бъде подредено в секция Ръководства/Guides, за да може да не се разбъркват и да следваш своя ритъм.
  
  
• Не ти трябват специални неща предварително, но ако имаш гуа ша, друг тип масажор, четки за сухо четкане или масажори за цяло тяло – ще са ти от полза.
  
  
• Не е задължително да имаш етерични масла, но много ще помогнат. Ако искаш да имаш специален пакет, който да ти е полезен по време на курса, пиши ми, за да го направим персонален за теб.
  
  
• Стартираме на 23-ти март.
  
  
• Курсът ще продължи между 2 и 3 седмици, когато ще е активната фаза за споделяне на материалите от мен, но ти ще имаш неограничен достъп (или докато фейсбук не реши, че има нови правила).

Специално за общността на Животворна, цената на курса е 50 евро, вместо 70 евро. За да се възползваш от преференциалната цена ми пиша на имейла (love.essential.oils.bg@gmail.com)

Ако стартираш участието си с персонализиран пакет етерични масла – ще ти го подаря за благодарност. За да се възползваш от тази опция, си запиши безплатна консултация от тук или ми пиши на имейла (love.essential.oils.bg@gmail.com). 

Това не е просто курс — това е покана да се върнеш към своята вътрешна мъдрост и да се научиш от тялото си как да живееш по-леко и осъзнато.

Ако усетиш порив, отклик или гъдел в стомаха да се потопиш в това пътешествие:

• пиши ми на love.essential.oils.bg@gmail.com
• запиши се през https://dessentials.setmore.com/
• каквито и въпроси да имаш – Попитай ме!