Усещаш ли как въздухът вече ухае на промяна? Есента винаги ни кани да намалим темпото, да се обърнем към себе си и да се освободим от излишното. В Животворна сме ти подготвили три специални събития в началото на есента, които ще ти помогнат да си върнеш яснотата, вдъхновението и доверието в себе си. Виж какво…

Кога: 9 – 11 октомври 2026 г.Къде: Сапарева баня Има ли нещо, за което знаеш, че е време да оставиш, но все още не можеш? Връщаш ли се понякога към стари случки, разговори или хора, въпреки че искаш да продължиш напред? Има ли нещо, което още те боли, макар да си мислиш, че отдавна си…

Все повече осъзнавам, че понякога, не умът, а тялото, първо показва колко сме се отдалечили от себе си. Започнах да правя една много проста соматична практика, която ми помага да се връщам към вътрешната тишина, не чрез „контрол над мислите“, а чрез усещане за безопасност в тялото. Ще я споделя с теб и знам, че…

Знам, че има вечери, в които най-накрая си легнала. Детето спи. Къщата е притихнала.И тогава разбираш, че ти не можеш да заспиш. Лежиш със затворени очи и слушаш детето. Вдишва, пауза. Пак вдишва, пауза. Броиш внимателно. Детето си спи спокойно. За миг, вниманието ти се отнася, спираш с броенето и се нахъсваш сама – „Хайде,…