Колко шум има в живота ти напоследък? И не говоря само за звуците отвън, от улицата, не за звуците от телефона, от задачите, разговорите, непрекъснатото бързане, в което толкова лесно свикваме да живеем. Говоря за онзи шум, вътре в теб, който не спира дори, когато останеш сама, дори, когато вкъщи всички спят. За мислите, които…

Снощи стоях в кухнята, загледана в капките дъжд по прозореца, а в главата ми препускаха поне десет задачи, които „закъсняваха“. Усетих как раменете ми са стегнати чак до ушите, а дишането ми е плитко, едва забележимо. В онзи момент си дадох сметка за нещо важно: прекарала бях целия ден в режим на оцеляване, без изобщо…

Кога: от 19 до 21 юни 2026 г.Къде: Добринище, Хотел Орбел В ежедневието, изпълнено с „трябва“, срокове и отговорности, често заглушаваш най-важния глас – този отвътре. Пренебрегваш умората, стискаш зъби през напрежението, оставяш тревогите на заден план, защото „няма време“. А тялото помни. Натрупва. Чака да му обърнеш внимание. И точно в най-светлите дни от…

Кога за последно си беше дала време, не просто за себе си, а със себе си, без анализ, без оценка и най-вече без критика? Знам, че понякога се чувстваш уморена, дори когато на пръв поглед всичко в живота ти е „наред“. Правиш това, което се очаква от теб, справяш се, движиш се напред… но вътре,…

Случвало ли ти се е да четеш някоя вдъхновяваща мисъл, да си повтаряш утвърждения и искрено да се опитваш да гледаш от добрата страна, но в същото време да усещаш онази тежест в гърдите, която не мърда? Сякаш умът ти казва: „Всичко е наред“, но тялото ти шепне нещо съвсем различно. Истината е, че колкото…