Как се чува тишината или къде е пътят към вътрешния ми свят?

Колко шум има в живота ти напоследък? И не говоря само за звуците отвън, от улицата, не за звуците от телефона, от задачите, разговорите, непрекъснатото бързане, в което толкова лесно свикваме да живеем. Говоря за онзи шум, вътре в теб, който не спира дори, когато останеш сама, дори, когато вкъщи всички спят. За мислите, които…

Интуиция или страх: как да ги разпознаеш?

Когато ти предстои нещо ново, усещаш ли как тялото ти реагира преди ума? Сърцето ускорява ритъма си, мислите започват да се преплитат, а вътре в теб се появява онзи настойчив глас: „Не го прави“. Тогава идва въпросът дали това е предупреждение или просто страх? Гласът на интуицията ли те спира или онези вътрешни страхове, които…

Невропептиди – как разбрах, че мислите ми говорят с тялото ми?

Знаеш ли, дълго вярвах, че това, което си мисля, си остава само в главата ми. С времето осъзнах, че всяка мисъл, която допускам в себе си, не остава само в ума. Тя се превръща в движение, химия, памет. Постепенно разбрах нещо много по-дълбоко – всяка мисъл, която допускам, я усеща и тялото ми. И точно…