Физическа активност през четирите фази от месечния цикъл

Женският месечен цикъл е сложен биологичен процес, който включва четири основни фази: менструация, фоликуларна фаза, овулация и лутеална фаза. Всяка от тях се характеризира с различни хормонални промени, които влияят на нивата на енергия, издръжливост и възможността за физически усилия. Разбирането на тези фази и адаптирането на физическата активност спрямо тях може значително да подобри…

Новогодишни късмети според деня на раждане

Какво те очаква през новата 2025 година? Разбери от нашата виртуална баница с късмети, съобразени с деня на раждане. Всеки ден от месеца носи своята енергия и символика, затова съм ти подготвила специални послания, които със сигурност не си откривала в стандартните новогодишни късмети. Намери числото на твоя ден на раждане и виж какъв е…

22 ВЪПРОСА с Мария Андреева

Когато за първи път попаднах на това момиче в YouTube си казах „имаме толкова общи неща“. Завършила е френската гимназия в Бургас (аз също), била е на обмен във Франция (аз също), обича изкуството, фотографията и конспиративните теории (аз също). Това бяха достатъчни „кукички“, за да започна да следя съдържанието, което създава. Мария Андреева е…

22 ВЪПРОСА с Яна Борисова

Предизвикателство е да пишеш за жена, която не само изящно флиртува с думите, а им се обрича на вечна любов. Първата ми „среща“ не беше с нея, а с топлия ѝ, кадифен, глас по телефона. Съжалявам, че не съм я слушала по Радио Варна, където е била водещ повече от 10 години. „Познавам“ Яна от…

12.12 – ден на порталите – какво да очакваш?

Какво да очакваш между 12 декември – 21 декември 2024 г.? Какво да направиш за себе си в този период? Периодът между 12 и 21 декември 2024 г. е изпълнен с мощни енергийни вибрации, които предразполагат към вътрешна трансформация, духовно пробуждане и настройване към по-висши нива на съзнание. Това време от годината се свързва с…

22 ВЪПРОСА с Дивна

Изкушаващо е да мислиш, че познаваш някого, само защото е популярен и то от дете. Израствайки пред екраните ни, си мислим, че знаем коя е, че я разбираме. А дали наистина е така? Каква е Дивна днес, сега? Какво вълнува душата ѝ, коя е песента на сърцето ѝ, какво се случва в нейния красив и…

22 ВЪПРОСА със Силвия Николчова

Силвия Николчова е жена, чийто живот е дълбоко преплетен с магия, мистичност и вяра в невидимото. Още от дете е привлечена от света на загадъчното и вълшебното, макар детството ѝ да не е лесно, или точно заради това. Израства без майка и обстоятелствата я принуждават да започне да работи, още преди да завърши училище, както…

Защо получаваме дежавю?

Дежaвю – усещането, че вече си видяла или преживяла нещо, което ти се случва за първи път, може да те изненада в най-неочаквани моменти. Може да се случи, докато разговаряш с непознат, посещаваш ново място или попаднеш в необичайна ситуация. В миг на прозрение усещаш, че всичко това ти е познато, че вече си го…

Идеи за коледни подаръци от български творци 2024

С тези идеи за коледни подаръци искам да те отведа в света на топлината, изненадите и малките жестове, които изпълват празничния сезон с магия. Тази година те каня да откриеш нещо наистина специално – подаръци, създадени с любов и внимание от български творци. Всяко предложение, което ще откриеш тук, носи своя уникална история, вдъхновение и…

22 ВЪПРОСА с Димана Мирчева – DIA

Тя е музика, тя е глас, тя е любов към традицията в съвременен прочит. Сърцето ѝ е огън, енергията – харизматична, а зад очите ѝ се крият цели веселени талант. Вече десетилетие нейната музика вълнува и показва как българската народна песен може да е модерна и близка до пулса на деня. Представям ти Димана Мирчева…