Забелязвала ли си как понякога влизаш в едно пространство, поемаш дълбоко дъх, раменете ти се отпускат, усещаш спокойствие и всички тревоги се стопяват? А друг път – стъпиш ли вътре, усещаш тежест, като че ли въздухът е застоял и тялото ти се свива, без дори да си даваш сметка защо.
Това е силата на интериора. Той може да бъде много повече от мебели и стени. Домът, работното място, всяко пространство може да бъде жив организъм – да диша с теб, да те подхранва и лекува.
Статията написа за теб, с много грижа и внимание, Моника Коева – холистичен интериорен дизайнер, създател на Kaari Studio. Разбери повече за нея и работата ѝ в края на статията.
Домът е огледало
Забелязвам го всеки път, когато съм уморена или претоварена – хаосът вкъщи се увеличава. И обратното: ако отворя прозорците, внеса свежи цветя или запаля свещ, усещането ми веднага се променя.
Домовете ни са огледало на вътрешния ни свят. Но в същото време могат да са и мощен инструмент, с който съзнателно да се връщаш към себе си в по-трудни периоди.
Какво е холистичен интериорен дизайн?
Може би си чувала думата „холистичен“, но не и за интериорен дизайн.
Холистичният интериорен дизайн гледа на дома, не просто като на подредба от мебели, а като на жив организъм, който влияе на тялото, емоциите и духа ти.
Той съчетава естествени материали, баланс на светлина, цветове и текстури, като обръща внимание на сетивата и на енергията в пространството.
Когато използваш практиките на холистичния интериорен дизайн, ти не само създаваш красота – ти създаваш среда, която подкрепя здравето и вътрешната ти хармония.
Силата на естествените материали
Когато започнах да избирам материали за себе си и клиентите си по-съзнателно, открих нещо много важно: материалите носят енергия.
Дърво – топло и живо, то винаги ме връща към гората. Паркет от масив или дори ламиниран под с истински дървен фурнир променя усещането на стаята.
Камък – мрамор, гранит или дори глинени плочи. Те дават стабилност и усещане за връзка със земята.
Лен и памук – позволяват на кожата и на въздуха да дишат, не задържат статично електричество.
Глина и варови мазилки – дишащи стени, които регулират влагата и създават мекота на пространството. Никога няма да забравя първия път, в който влязох в една пекарна със стени от глина- сякаш бях част от природата.
Пример: когато замениш синтетичния килим с вълнен, ще забележиш, не само по-чист въздух и по-малко прах, но и усещането да вървиш бос по него е тотално различно.
Домът и женското тяло
Женското тяло е особено чувствително към средата. Знаеш ли, че Световната здравна организация предупреждава, че ендокринните разрушители – химикали, които често се съдържат в пластмаси, изкуствени настилки, бои и почистващи препарати – представляват значителен риск за хормоналното и репродуктивно здраве и са свързани с редица заболявания?
- Бисфенол-А (BPA), който се отделя от пластмаси, може да имитира естроген и да доведе до хормонален дисбаланс.
- Фталати, които се съдържат в ПВЦ настилки и синтетични аромати, са свързани с нарушения в репродуктивното здраве.
- А летливите органични съединения (VOC) в стандартните бои могат да предизвикат главоболие, умора и безсъние.
Аз лично усещам това много осезаемо – ако прекарам дори и малко време в помещение с изкуствен ароматизатор или стени с обикновена боя, тялото ми веднага реагира: главата ми натежава и веднага получавам така наречената „мозъчна мъгла“ (brain fog).
Практични насоки при избор на материали
Ако усещаш, че е време домът ти да започне да те подкрепя, ето откъде можеш да започнеш:
Подове
- Най- добрата опция е масивен паркет или конопен паркет– те са естествени и топли.
- Ако бюджетът е ограничен – ламинат с еко сертификати и ниски емисии е вариант, но избягвай най-евтините ламинирани настилки, които отделят формалдехид.
Стени
- Вместо стандартни бои с високи VOC, избери варови или глинени бои и мазилки – те позволяват на стените да „дишат“.
- Варови мазилки създават не само здравословна среда, но и особена мекота на светлината.
Мебели
- Избирай мебели от масивно дърво или рециклирани материали.
- Ако купуваш ПДЧ или MDF, потърси такива без формалдехид и задължително след доставка ги остави да се проветрят поне 24 часа и по възможност на слънчева светлина.
Текстил и декорация
- Избери ленени завивки, памучни пердета и вълнени килими. Кожата ти ще се отпусне, а въздухът ще бъде по-чист.
- Избери восъчни свещи, живи растения и декорация от естествени материали – веднага ще усетиш разликата в енергията на пространството.
Малки стъпки, големи промени
Може би си мислиш: „Всичко това е чудесно, но не мога изцяло да променя дома си.“ Разбирам те. И не е нужно.
Започни с малки стъпки:
- Смени пластмасовата бутилка за вода със стъклена.
- Запали свещ от пчелен восък и без аромат, вместо ароматизатор или соева свещ.
- Отвори прозореца за пет минути всяка сутрин – свежият въздух е най-добрият „регенератор“.
- Купи едно вълнено одеяло или ленена възглавница – ще усетиш промяната.
Виж още: Какво значи да си стопанка на дома си?
Домът като лечебна практика
Наскоро си създадох ритуал: след като сложа детето да спи, отделям 10 минути да сложа и дома си да спи – подреждам, отварям прозорците, за да влезе въздух, после запалвам свещ и сядам в тишина за пет минути. В този момент усещам как не само аз, но и домът „издишва“.
Интериорът може да бъде твоята ежедневна лечебна практика – да успокоява нервната система, да балансира и поддържа тялото и душата ти в хармония
Не е нужно домът ти да бъде съвършен. Нужно е да бъде истински твой. Когато внасяш природа, когато подбираш материали със сърце, той се превръща в съюзник – място, което не само те приютява, но и те връща към жизнеността ти.
Домът може да бъде източник на сила. Може да бъде твоят най-близък приятел в забързаното ежедневие. Ако днес се огледаш в дома си, коя част усещаш като най-лека?
И коя чака да ѝ вдъхнеш дъх?
Може би е достатъчно да започнеш с един малък жест – свеж въздух, аромат на билка или докосване до естествена материя. Домът ще отвърне. Защото, както и ти, той има нужда да диша.
ЖИВОТВОРНА 