Кога: 31 октомври – 3 ноември 2025 г.
Къде: Тринити Ритрийт Център, гр. Априлци

С настъпването на златната есен имаш възможността да се включиш в едно специално пътешествие навътре – към тишината, покоя и същността си с 3-дневен есенен ритрийт в град Априлци. Заедно с Елица Хорозова и Силвия Иванова ще се посветиш на йога, осъзнатост и природна хармония в Тринити Ритрийт Център, сгушен в сърцето на Балкана.

Мястото е вълшебно – край тиха река, сред зелени хълмове и аромат на бор. Сутрин те посреща песента на птиците, а вечер – меката светлина на залеза и уюта на споделеното време. В залата за йога те очакват движение, дишане и тишина, а в кухнята – грижовната Йонка с вкусна, питателна, вегетарианска храна, приготвена с внимание и любов.

За кого е този ритрийт?

За всеки! Независимо дали тепърва откриваш йога или вече имаш опит, този уикенд е покана да се свържеш отново със себе си, да освободиш напрежението и да се заредиш с жизненост и вдъхновение.

Има и йога за деца – забавна и достъпна практика с приказки, игри и движение, подходяща за деца над 3 години (по-малките могат да участват с придружител).

Какво да очакваш?

• Йога практики за сила, равновесие и утихване.
• Йога за деца.
• Дискусия за емоционалното хранене.
• Време сред природата и споделеност.
• Релаксации за успокояване на ума и освобождаване от тревожността.
• Вечери край огъня и мигове на вдъхновение.

За водещите

Елица Хорозова
Сертифициран инструктор по йога за деца и възрастни

„Вярвам, че йога практиките могат да трансформират всеки, да разширят съзнанието и да събудят интуицията. Йога ни освобождава от ригидни мисловни модели и има дълбоко физио- и психотерапевтично въздействие.“

Силвия Иванова
Сертифициран здравен коуч (IIN, САЩ) и инструктор по йога

„Истинското благополучие идва от хармонията между тялото, ума и начина на живот. В практиките ми съчетавам осъзнато движение, балансирано хранене и стратегии за устойчиво здраве. Програмата на този ритрийт е създадена, за да подкрепи твоето вътрешно възраждане.“

Програма

Петък, 31.10.2025

• След 14:00 – Настаняване
• 19:00 – 20:00 – Класическа йога и водена релаксация
• 20:00 – Вечеря

Събота, 1.11.2025

• 8:00 – 9:30 – Закуска
• 11:30 – 12:30 – Терапевтична практика за здрав гръб
• 13:00 – 14:00 – Обяд
• 14:00 – Разходка сред природата
• 17:00 – 18:00 – Пречистване и зареждане: детокс на практика
• 18:00 – 19:30 – Йога практика с карти „Нашите енергийни центрове“
• 19:30 – 20:30 – Вечеря
• 21:00 – Игра за всички

Неделя, 2.11.2025

• 8:00 – 9:30 – Закуска
• 11:30 – 12:30 – Йога практика „Зареждане“ и йога за лице
• 13:00 – 14:00 – Обяд
• 14:00 – Разходка сред природата
• 18:00 – 19:30 – Специална практика „Пътуване към себе си“
• 19:30 – 20:30 – Вечеря
• 21:00 – Време около огъня

Понеделник, 3.11.2025

• 8:00 – 9:00 – Сутрешна практика
• 9:00 – 10:00 – Закуска
• 11:00 – Освобождаване на стаите

Какво да си носиш?

• Постелка за йога
• Удобни дрехи за практики и преходи
• Удобни обувки за разходки сред природата

Цени и записване

• Цена на човек за споделено настаняване: 460 лв.
• Дете от 3 до 10 г.: 135 лв.
• Дете от 10 до 16 г.: 204 лв.

Цената включва:

• 3 нощувки
• Всички хранения (вегетарианско меню)
• Всички практики и занимания

Цената не включва:

• Транспорт (има възможност за споделен транспорт)

Краен срок за записване: 24 октомври 2025 г.
За гарантиране на място е необходимо заплащане на 50% от сумата.

За още информация и записване, виж събитието във Фейсбук – Есенен ритрийт с Елица и Силвия

Подари си време за себе си, за движение, за покой и за ново начало. Посрещни есента с благодарност и дълбоко дишане в сърцето на Балкана!