Снощи стоях в кухнята, загледана в капките дъжд по прозореца, а в главата ми препускаха поне десет задачи, които „закъсняваха“. Усетих как раменете ми са стегнати чак до ушите, а дишането ми е плитко, едва забележимо. В онзи момент си дадох сметка за нещо важно: прекарала бях целия ден в режим на оцеляване, без изобщо…

Чувстваш ли се изтощена, сякаш енергията ти изтича някъде, но не можеш да разбереш откъде точно? Прибираш се от работа и изведнъж нямаш сили за нищо – нито за дома, нито за семейството, нито за онези малки неща, които си обещала да направиш за себе си. И това е объркващо, защото работата ти не е…

Ще ти споделя нещо, което вероятно не си чувала преди. И ако някога са ти казвали, че си „прекалено чувствителна“, с онзи особен тон, гравитиращ между закрилнически и обвинителен, това може най-накрая да ти обясни защо: Твоята нервна система има ниво на чувствителност. Това ниво е биологично заложено и не е въпрос на избор. Статията…

…и защо не е точно това, което си мислиш? Напоследък всички говорят за „регулирана нервна система“. Социалните мрежи изобилстват от постове. Терапевтите го споменават. Приятелките ти постоянно го повтарят. Но… какво точно означава това? Статията написа за теб с много грижа Гергана Янкова – ментор на жени за живот без тревожност, за стабилна нервна система…