6 стъпки за справяне с негативните емоции

В своя живот си преминала през много трудни, болезнени, дори страшни моменти, с които е било непосилно да се справиш. Изпитвала си цяла палитра от негативни емоции като гняв, скръб, тревожност, срам, вина.  В тези ситуации, сигурно ти се е искало да избягаш от болката, да я заровиш надълбоко или просто да забравиш за нея….