6 стъпки за справяне с негативните емоции

В своя живот си преминала през много трудни, болезнени, дори страшни моменти, с които е било непосилно да се справиш. Изпитвала си цяла палитра от негативни емоции като гняв, скръб, тревожност, срам, вина.  В тези ситуации, сигурно ти се е искало да избягаш от болката, да я заровиш надълбоко или просто да забравиш за нея….

Позитивна дисциплина или как да възпитаме емоционално интелигентни деца

Едно от най-големите изпитания, пред които се изправя всеки родител, е така нареченият бебешки пубертет. Ако имаш дете, което току-що е навършило година и половина, честито! Влизаш в най-екстремния период, който ще имаш като родител. Очакват те тантруми (внезапно избухване, раздразнение и силна нервност), истерии, агресия, крясъци, упоритост и много предизвикателства, които трябва успешно да…