Мила, можеш да пуснеш миналото си с прошка, с приемане, като лист, който естествено оставя клона през есента, за да направи място на пролетта. Миналото няма да изчезне, но неговата тежест може да бъде по-лека, когато го пуснеш. Ще се чувстваш по-свободна и по-близо до себе си. Тогава, за първи път от много време, можеш…

Знам какво е да живееш с един постоянно звучащ вътрешен глас. Този, който шепне: „Не си достатъчно добра за това“, „Това е прекалено рисково“ или „Това не е за теб“. Дълги години тези истории, записани в дълбините на ума ми, диктуваха изборите ми и боязливостта ми.  Преди около година се запънах върху изречение, което ме преследваше…

„Начинът, по който се храниш, е отражение на това как живееш и как обичаш.“ – Джинън Рот “The way you eat is the way you live. The way you eat is the way you love.” — Geneen Roth Откривам дълбок заряд и смисъл в тези думи, който може да преобърне отношението ти към храната, затова…

След като осъзнаеш как чувствата влияят на тялото, идва следващата стъпка – да пренастроиш вътрешната си енергия. Да избереш да живееш, не от позицията на страха и недостига, а от вибрацията на доверието, любовта и благодарността. Когато вътре в теб настъпи мир и външният свят започва да се подрежда. Статията написа за теб Люси Борисова…

“Скучно ми е”, “Не виждам смисъл”, “ Не ми се ходи на работа”, “Не се чувствам добре” – всички тези мисли при мен не дойдоха изведнъж. Сигурна съм, че и теб понякога са те спохождали и си си повтаряла подобни думи, докато губиш интерес и вдъхновение на работното място. В тази статия споделям с теб…

Ще ти споделя нещо, което вероятно не си чувала преди. И ако някога са ти казвали, че си „прекалено чувствителна“, с онзи особен тон, гравитиращ между закрилнически и обвинителен, това може най-накрая да ти обясни защо: Твоята нервна система има ниво на чувствителност. Това ниво е биологично заложено и не е въпрос на избор. Статията…

„Всичко, което мислим, чувстваме и преживяваме, оставя отпечатък в клетките ни.“ Колко често си се улавяла да мислиш: „Защо все ми се случва това?“, „Няма да се справя“, „Толкова съм уморена“? А после усещаш как тялото ти сякаш откликва — появява се напрежение, безсъние, болка, главоболие, обрив или стягане в гърдите. Това не е случайност….

Мислиш, че вътрешният шум ще изчезне, когато всичко най-накрая се подреди? Когато намериш подходящия човек, работа, място, където ще се чувстваш сигурна, спокойна и в хармония със себе си? И аз мислех така.  Статията написа за теб с много любов Ивелина Петрова. Тя е автор на страницата В душата с кецове“ – пространство за търсещи…

…и защо не е точно това, което си мислиш? Напоследък всички говорят за „регулирана нервна система“. Социалните мрежи изобилстват от постове. Терапевтите го споменават. Приятелките ти постоянно го повтарят. Но… какво точно означава това? Статията написа за теб с много грижа Гергана Янкова – ментор на жени за живот без тревожност, за стабилна нервна система…

„Част от трудностите да се предадат сънищата се дължат на това, че се налага да превеждаме тези образи в думи. „Мога да го нарисувам“ – често ни казва сънуващият „но не знам как да го изкажа“.Зигмунд Фройд Понякога думите могат да бъдат недостатъчни, когато се опитваш да изразиш идеите и чувствата си, докато използването на…