Познато ли ти е усещането, точно когато си на ръба да направиш нещо наистина голямо и различно? Да започнеш нещо ново? Да се заявиш? Стягането в гърдите. Този глас, който ти казва: „Ами ако не стане? Ами ако се проваля? Ами ако не съм готова?“ Години наред си мислех, че това е страх от провал….
Автор: Гергана Янкова
Ментор за живот без тревожност, за стабилна нервна система и поставяне на граници без чувство за вина.
Вярвам, че всяка жена заслужава да се чувства спокойна, уверена и свободна да казва "не", когато е необходимо. Познавам от първо лице пътя от тревожност, страх, съмнения и невъзможност да защитиш собственото си емоционално пространство към спокойствието и увереността, и знам колко трансформиращ може да бъде, когато намериш правилните инструменти и подкрепа.
Не си „прекалено чувствителна” — нервната ти система е различна
Ще ти споделя нещо, което вероятно не си чувала преди. И ако някога са ти казвали, че си „прекалено чувствителна“, с онзи особен тон, гравитиращ между закрилнически и обвинителен, това може най-накрая да ти обясни защо: Твоята нервна система има ниво на чувствителност. Това ниво е биологично заложено и не е въпрос на избор. Статията…
Какво означава да имаш регулирана нервна система?
…и защо не е точно това, което си мислиш? Напоследък всички говорят за „регулирана нервна система“. Социалните мрежи изобилстват от постове. Терапевтите го споменават. Приятелките ти постоянно го повтарят. Но… какво точно означава това? Статията написа за теб с много грижа Гергана Янкова – ментор на жени за живот без тревожност, за стабилна нервна система…
ЖИВОТВОРНА 