Здравейте, прекрасни дами! Аз съм Благовеста и моята мисия е да покажа на много дами, че спокойствието не е лукс – а нашата естествена суперсила. Моят път не започна в тишината на йога залата, а сред динамиката, крайните срокове и високия стрес на IT сектора. Години наред съчетавах софтуерните архитектури с преподаването на йога в офиса, сертифицирах се като йога-инструктор и това наистина ми носеше много позитивни моменти. Като майка на две прекрасни деца, в един момент неусетно се превърнах в последен приоритет в собствения си списък. Спрях практиките, забравих за тишината и започнах просто да „оцелявам“. Резултатът? Хронично безсъние, емоционално изтощение и тяло, което в един момент просто отказа да продължи по стария начин. То изкрещя и аз, за щастие, избрах да го чуя. Тази личен път ме отведе отвъд класическата йога – в дълбокия и лечебен свят на Соматиката. Там открих, че тялото ни не се нуждае от повече дисциплина или наказание, а от регулация, нежност и усещане за безопасност. И реших да уча още и още в тази насока. И днес, след много вечери, в които техниките помогнаха на самата мен, да се запазя, прекарвайки часове пред екрана за нови знания, съм сертифицирана като: Somatic Mind-Body Healing Practitioner (Соматичен терапевт), Somatic Coach (Соматичен треньор), Stress Management Coach (Треньор по управление на стреса), Breathwork Practitioner (Треньор по дишане), В процес на обучение за Face Yoga инструктор съм. Но не самите документи и титли са от значение, понеже в свят, препълнен със „съвършени“ образи и безкрайна информация, аз вярвам в нещо различно: Действието. Истинската промяна не идва от четенето на книги, а от малките, ежедневни крачки. И вярвам в правото ни да не сме перфектни. Вярвам в силата да спрем за миг, да признаем умората си и да се доверим на процеса на самолечение. И затова създадох своя авторска програма, в която споделям моите знания с много забързани съвременни дами. За да регулираме заедно нервната си система и да поддържаме цялостно здраве - лесно, приятно и научно обосновано.