След като родиш, ти предстои да видиш тялото си много различно. То започва да се променя, още докато си бременна и понякога това може да те уплаши или накара да се чувстваш неприятно. Не позволявай на негативните мисли да превземат ума ти. Тялото ти е прекрасно , както преди, така и сега. Може да ти е трудно да приемеш новата си обвивка, но когато се заобичаш такава, каквато си, ще се чувстваш истински свободна!

Живот извън кутията

Живееш в свят, в който непрестанно обществото налага различни рамки как трябва да изглеждаш, да се чувстваш, да живееш. Истината е, че извън тези кутии, е много по-приятно. Извън очертанията ще видиш същността си и ценността си. Дали носиш размер S или XL  няма абсолютно никакво значение, ако сама не се заобичаш.

Приемането и грижата за външния ти вид, е в основата на това да си щастлива. Не забравяй, че ти си отгледала в себе си живо същество, което е било само точица.

Помогнала си за създаването на всеки един негов орган. В теб са туптяли две сърца едновременно и си имала силата да износиш човек. Това само може да те кара да се гордееш и обичаш себе си.

Фалшивата красота на социалните мрежи

В днешно време социалните мрежи допринасят изключително много за развитието на депресии и тревожност, особено при жените . Една от най-засегнатите групи са майките.

Самата ти ще видиш как понякога е трудно да се грижиш за себе си, за външния си вид, защото няма да имаш време. Това не трябва да те кара да се чувстваш по-малко жена. Всеки път, когато отвориш Инстаграм и видиш щастлива майка с перфектно тяло по бански, красива прическа и без нито една пъпка, запитай се дали това не е една голяма измама?

Не мрази тялото си заради фалшиви снимки

Нещата не винаги са такива, каквито изглеждат.

Не забравяй, че за да изглежда някой перфектно, зад него може да стои цял екип от гримьори, фотографи и ефекти. Не се чувствай зле от поредната пъпка, която е излязла на челото ти или от хормоналния косопад, който отшумява до няколко месеца. Приеми се такава, каквато си, защото си повече от красива.

Промяната понякога е трудна, но ако се запознаеш с фактите за нея, ще ти бъде много по-лесно. След раждането ще се сблъскаш с новото си тяло, но това не бива да те плаши. То е красиво, нежно, силно и истинско. Приеми несъвършенствата си и ги прегърни.

Стриите по корема ти са знак за това, че до скоро малко човече е населявало утробата  ти. Разтегнатата кожа показва колко уютен и бил домът му. Какво значение има целулитът, когато си давала цялата грижа за малкото сърце, което е туптяло в теб?  

За да разбереш колко удивителство е женското тяло и твоето собствено, ти представям няколко изумителни факта. Част от тях може да са нови за теб, а други да са като напомняне. Надявам се, че чрез тях ще заобичаш тялото си още повече.  

Ти си съвършена и нито една социална медия не бива да те убеждава в обратното!

Изумителни  факти за женското тяло

1. По време на бременността, ти създаваш нов орган в тялото си – плацентата

Тя подпомага обмяната на кръв между теб и бебето, пази плода от инфекции и вируси. До края на бременността тя може да достигне почти килограм. Знаеш ли, че след като родиш бебето, идва ред на плацентата? В тялото ти ще се открие голяма рана, причинена от нейното излизане, но постепенно ще се излекува сама. Това не е ли изумително ?

2. Генетичо много жени не могат да имат изчистени плочки на корема

Това е така, защото детеродните органи се намират на това място. Матката е създадена разтегателна, за да побере 4 килограмово бебе. Установено е научно, че голям процент жени не могат да имат напълно плосък корем именно заради това.

Не се лишавай от храна и не се претоварвай с тренировки, за да създадеш нещо, което далеч не необходимо, за да изглеждаш и да се чувстваш добре. Радвай се на естествените форми на тялото си и на женствеността си. Грижи се за тялото си здравословно и бъди щастлива в него.

3. Гърдите ти произвеждат най-добрата суперхрана в света

Каквъв невероятен факт! Ти създаваш храна, която задоволява нуждите на детето ти перфектно. Кърмата е с точната температура, която е нужна за бебето. Нямаш нужда от нагреватели, шишета, защото всичко е в теб, вкусно и топло.

4. Биологично жените са по-чувствителни при високи шумове

Това е така, защото вътре в теб е заложено да чуваш кога детето ти плаче и има нужда от теб.

5. Жените имат по-силно обоняние и зрение

Това е закодирано в теб. Майчинският инстинкт ще ти помогне да забелязваш всяка опасност отдалеч.

6. Кърменето изисква повече енергия, отколкото е нужна за сърцето ти

Тялото ти само показва, че нуждите за оцеляване на бебето са от изключително значение.

7. По време на бременност, мозъкът ти работи на по-високо ниво

След като забременееш, мозъкът ти започва да работи на много по-високо ниво. Той започва да те подготвя за това как да бъдеш майка. Това се случва, защото над 200 хормона ще се прехвърлят в теб от плацентата, които ще изградят нови неврони в теб и бебето. Всичко това покачва IQ-то ти, защото научаваш нови умения, които ще ти бъдат от изключителна полза, след като родиш.

Сама можеш да видиш колко перфектно е създадено тялото ти. Не се срамувай от разтегната кожа, стриите, натрупаните килограми и извивките си. Позволи си да се чувстваш добре такава, каквато си. Грижи се за себе си. Спортувай, храни се здравословно, медитирай, заземявай се, почивай си. Започни ново хоби, разгледай групови тренировки. Има толкова много неща, които ще ти помогнат за тонуса и равновесието между хормоните ти. Обичай се и не забравяй, че си създала човек!