Колко често изпитваш радост – чисто, неподправено чувство на наслада, блаженство? Радостта е обичайното състояние, в което пребивават децата, но при възрастните не е съвсем така, откъдето идват и повечето проблеми. Учиш, работиш, изкачваш се по кариерната стълбица, създаваш семейство, градиш финансова независимост, отделяш време на хобитата си. Къде обаче остава радостта? Присъства ли тя…
Категория: Психология
Как да се справим с тревожността – с психолога Виктория Русева (+подкаст)
Защо тревожността и паник атаките завладяват живота на толкова много хора? Какво ни казват и кои са техниките за справяне с тях? Разговарям с психолога Виктория Русева. Тя е Магистър психолог, член на Обществото на Британските психолози и специализант Естествена Психотерапия. Вики вярва в многоизмерността на човека и използва подхода „душа-ум-тяло“ в работата си….
Сянката на срама и как да се справиш с нея
Срамът е емоция, която възниква, когато оценяваме или съдим себе си в негативна светлина. Например, може да изпитаме срам, ако се смятаме за недостойни, слаби, лоши или безполезни. Важно е да правим разлика между срам и вина, защото те влияят на поведението ни по различни начини. Вината може да ни мотивира да се поправим, да…
Силата на рода и семейните констелации – разговор с психолога Марина Чомпалова
Има една велика сила, от която си част. Тя ти влияе във всеки миг от твоя живот, без значение дали вярваш или не, дали искаш или не, дали я припознаваш или не. Това е силата на рода. Тя е твоят най-голям ресурс, но понякога и най-голямото предизвикателство. За силата на рода, за скритата любов и…
Животът между ТРЯБВА и ИСКАМ – психологът Виктория Русева
Ние жените често се лутаме между ума и сърцето, разума и чувствата, „трябва“ и „искам“. Още по-често попадаме в капана на перфекционизма, желанието за контрол, борбата с живота. А всичко може да е толкова по-различно, по-леко, по-приятно, само като следваме своята собствена енергия и същност. За живота между „ТРЯБВА“ и „ИСКАМ“, за непорасналото дете в…
Седемте етапа на една връзка
Любовта е като река – тя преминава през различни етапи и точно в това се крие красотата и магията ѝ. Невъзможно е да останеш само в първия етап на еуфория, влюбване и безоблачност, защото не това е любовта. Невъзможно е да избегнеш всички конфликти, трудности, неразбирателства, защото не това е любовта. Виж кои са седемте…
Живот след развод или раздяла – разговор с психолога Динка Колева
Развод. Раздяла. Две думи, които звучат страшно, звучат като край, като малка смърт. Как да продължиш след тях? Как да построиш живота си и отново да се чувстваш цяла? За това си говорим с психолога Динка Колева. Динка е истински търсач и човек, чиято мисия е грижата за другите чрез методите на психологията, семейните констелации,…
Психологът Марина Чомпалова за травмите на вътрешното дете и как да ги лекуваш
Във всеки човек, някъде дълбоко, живее неговото вътрешно дете. Понякога, съвсем несъзнателно, ти поглеждаш света през неговите очи. Ако то е щастливо, за теб светът е красив и безопасен. Ако е било наранено, както винаги се случва в някакъв момент, то се страхува, тъгува или пък обвинява себе си. Сигурно много пъти си чувала думите…
ЖИВОТВОРНА 